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如何快速提升能量

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发表于 2020-6-1 10:28:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 天平☆哈利 于 2020-6-5 15:29 编辑

如何快速提升能量
文/天平☆哈利


1、捷径:放慢你的每一个动作。

不要觉得浪费时间,尽可能的把所有动作都放慢,这是保持临在的最佳方法,也是提升能量的最快捷径。当你能持续保持临在时,你的能量就大大提升了。说话不慌不忙,走路漫条斯理,吃饭细嚼慢咽,举止优雅自在。此时的你宠辱不惊、淡定从容,生活无论是哪种姿态,绽放或凋零,都是一抹最动人的风景。能慢的地方尽量慢,能用手的地方不要用脚,两步完成的不要一步到位。当你能保持临在时,动作就可以稍微加快以适应着快节奏的城市生活。

2、学习:礼仪礼节、穿着姿态、瑜伽太极、滑步舞蹈等。

http://v.qq.com/vplus/a71d2b5b558d3a6164caa14b2714e050

https://v.qq.com/x/page/f0779zljmcr.html

外在也能影响内在,一些优雅的礼仪动作,可以提升你的气场。

关注:http://lzmm.lezaizhuan.com/forum-47-1.html,我们会经常更新一些实用的技巧。

3、觉察:保持当下的临在,觉察“动”中之“静”,觉察你的呼吸。

这是内在的修炼,也是最重要的,觉察能让你时刻活在意识觉醒之中,而非无意识的胡思乱想。可以在冥想中觉察,也可以在日常中觉察——每一种事物的细节和质“感”。详见《当下的力量》:http://lzmm.lezaizhuan.com/hzdx.html

4、心境:《与神对话》提供的方法,保持愉悦自在的心境。

“心境是一切。心境可以是一种魔力,可以很有创造性,而不必仅仅是一种被动式反应。

人们大多以为,一个人的心境是他对外在事物的一种反应。他们于是说,某件东西或者某件事情让我落得如此心境,甚至毁了我的心境。

但凡那些懂得心境的魔力的人,却很明白心境不见得只能是被动的反应,而可以是创造的结果。也就是说,不论何时何地,出现任何东西或者发生任何事情,你都可以预先就决定好你愿意有什么心境。

既然你不是事后而是预先就已经选择好了你的心境,你就能对此时此刻形成惊人影响,你开始创造你面临的任何情况以及发生的任何事情。

这时,是你的心境改变着这一时刻,而不再是这一时刻改变着你的心境;是你的心境改变着周围的人,而不再是周围的人改变着你的心境。”

当一个人的心境和气场强大之后,进入房间就好像把整间屋子的空气都吸走了......


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